LİFE FİTNESS ACADEMY HAMMER STRENGTH GLOBAL MASTER TRAİNER
Tuğrul Çağrı Yılmazer
KÜNYE
Nereli?
Elazığ, Türkiye
Branş
Fitness
Özellikle kas kütlemi artırmak üzere yaptığım antrenmanların sonrasında, iyileşme sürecini hızlandırdığı için Theragun’ı kullanıyorum. Bu sayede haftalık antrenman sıklığımı artırarak kas gelişiminde maksimum verime ulaşıyorum.
– Tuğrul Çağrı Yılmazer
Nam-ı diğer mağara adamı 🙂
Teknolojik gelişmeler sayesinde yaşam süremiz ve kalitesi artıyor olsa da modern yaşam alışkanlıklarının, daha az hareket etmemize ve daha kalorik beslenmemize sebep olduğu bir gerçek. Bir mağara adamı olarak herkesi, avcı toplayıcı ataları gibi yaşamaya; onlar gibi hareketli olmaya ve az tüketmeye davet ediyorum🙂
"Theragun, çalıştırdığım kişilerin ısınma rutinin vazgeçilmezi oldu. Direnç çalışmalarına başlamadan önce bir kaç dakikalık Theragun uygulamasıyla hareket açıklığını artırıyorum. Theragun’ı antrenman dışında da düzenli kullananlardan, hareketsizliğe bağlı gelişen ağrılarının azaldığına dair, geri bildirimler alıyorum."
- Tuğrul Çağrı Yılmazer
